Biohacking handler om å optimalisere menneskelig ytelse, helse og velvære ved å utnytte vitenskap, teknologi og en dyp forståelse av menneskelig fysiologi og ernæring. "Biohacker's Handbook" tar den nyeste forskningen innen helhetlig helse og omdanner den til praktisk og anvendelig informasjon i et visuelt og lettfattelig format. Med over 540 sider, mer enn 1560 referanser og hundrevis av bilder, er denne boken beskrevet som "den manglende håndboken for menneskekroppen", og utgjør et uunnværlig tillegg til biblioteket, arbeidsplassen, kjøkkenet, treningsrommet, kofferten og soverommet til alle som genuint er interessert i optimal menneskelig ytelse, helse og velvære. Etter fem år med forskning og utvikling er "Biohacker's Handbook" en av de mest etterlengtede helse- og velvære bøkene i løpet av det siste tiåret. Forfatterne Olli Sovijärvi, M.D., teknikkspecialist Teemu Arina og ernæringsekspert Jaakko Halmetoja, oppgraderer fundamentene for et balansert liv: søvn, ernæring, trening, arbeid og sinnet. Hva er de 20 % som vil føre til 80 % av resultatene?
