I denne boken får leserne en grundig innføring i det unike systemet utviklet av Wally Jay, som kombinerer elementer fra ulike kampkunster. Jays omfattende, men samtidig fokuserte og effektive metode inkluderer viktige teorier, prinsipper og teknikker som er essensielle for utviklingen av enhver kampsportutøver, enten man er nybegynner eller en erfaren veteran. Dette definitive instruksjonsverktøyet dekker en rekke emner, inkludert historien bak småsirkel jujitsu, oppvarmingsteknikker, fallteknikker og gjenopplivning. Videre gir Jay innsikt i menneskekroppens svakheter, låseteknikker for håndledd, fingre, armer og ben, samt kast- og kvelningsteknikker. Boken gir også effektive selvforsvarsteknikker mot slag, kvelinger, kroppsgrep og håndleddsgrabber.
