Boken "1,500 Stretches" er oppfølgeren til New York Times-bestselleren "2,100 Asanas" og samler en omfattende rekke av tøyeøvelser samlet på ett sted, organisert etter kroppsdeler. Med vakre fotografier og enkle trinn for hver øvelse, gir boken en klar forståelse av helsemessige fordeler knyttet til hver posisjon. Opplever du smerter i korsryggen etter en hel dag på kontoret? Sliter du med stivhet etter sykling? Kjenner du at stretching på ryggen bare øker spenningen? Tøying er essensielt for å håndtere kroniske smerter, bygge muskeltonus og oppnå full bevegelse. "1,500 Stretches" inneholder en komplett samling av tøyeøvelser, organisert etter kroppsdeler som rygg, legger, hamstrings, bryst og mange flere. Hver øvelse illustreres med fargerike fotografier, og instruksjonene er enkle å følge. Boken forklarer hvilke muskelgrupper som blir påvirket og hvilke fordeler dette har for smertelindring og fysisk utseende. I tillegg inneholder den kapitler om yoga og partner stretches, samt viktigheten av korrekt stretching. "1,500 Stretches" hyller kroppens skjønnhet gjennom fotografi og gir praktiske råd for en bedre følelse og helse.
