Oppdag hvordan du kan integrere tradisjonell yoga i din moderne praksis og oppleve de mange fordelene denne praksisen har å tilby. Yoga i sin autentiske form er preget av inkludering, indre arbeid og fred. Dessverre har den yogastilen vi finner i den vestlige verden i stor grad mistet fokus på disse elementene. Bli med Nikita Desai i hennes oppdrag for å hjelpe oss med å forstå yoga utover de fysiske posene og kostbare antrekk vi kjenner så godt til i dag. Med utgangspunkt i forskning og undervisning fra eldgamle kilder, veileder Desai oss gjennom denne komplekse praksisen. Vi vil lære å: - Avdekke problemene med moderne yoga - Forstå de grunnleggende prinsippene for hva yoga egentlig er - Utforske sentrale yogiske tekster og guruer som støtter vår læring - Integrere praktiske elementer fra tradisjonell yoga inn i vår nåværende praksis, både på matten og i hverdagen. "A Beginner's Guide to the Roots of Yoga" er den uunnværlige følgesvenn for alle som ønsker å praktisere yoga med respekt og helhet.
