Oppdag en verden av smakfulle retter med "Natural Flava", den fargerike kokeboken fra de bestselgende brødrene Craig og Shaun McAnuff, kjent for deres tidligere verk "Original Flava". Denne boken inneholder over 100 enkle oppskrifter inspirert av den karibiske matkulturen, og er designet for å gi deg maksimalt med smak - alt mens det er helt vegansk. Forbered deg på å nyte smakfulle retter som potet- og kikerter-curry med roti, jerk blomkålvinger, kokosnøtt, svarte øyne erter og søtpotet-stuing, samt deilige plantain-kaker. Karibisk mat er perfekt for veganske retter takket være sitt fokus på friske og livlige frukter og grønnsaker, fra plantain til ananas. Et viktig aspekt ved jamaicansk mat er dens ekte veganske historie, som henter inspirasjon fra den rastafiske Ital-dietten. Ital er en naturlig, ubehandlet plantebasert kostholdsform som fremmer velvære. Med "Natural Flava" får du en kombinasjon av Ital-inspirasjon, kraftige karibiske smaker og raske, enkle oppskrifter i en kokebok som vil løfte humøret ditt.
