Denne praktiske og lett tilgjengelige guiden, skrevet av en ledende idrettspsykolog, utforsker viktigheten av psykologi for å oppnå optimal sykling. Boken tar for seg idrettspsykologiens strategier som brukes i elitekonkurranser, og gir leserne verktøyene de trenger for å utvikle de mentale ferdighetene som er nødvendige for å oppnå ytelsesmæssig fremragende resultater – både på og av sykkelen.
