«The Life Guide for Teens: Harnessing Your Inner Power to be Healthy, Happy, and Confident» er en banebrytende selvhjelpsbok for ungdom, som gir dem muligheten til å ta kontroll over sin egen velvære. I en tid der tenåringer lever i en verden preget av sosiale medier og en konstant strøm av informasjon, som noen ganger kan være misvisende, står de overfor større utfordringer enn tidligere generasjoner. Mange teenagers opplever ensomhet, depresjon, stress og en økende forekomst av psykiske helseproblemer. Dr. Ran Anbar tilbyr en løsning. Denne boken tar ungdommenes bekymringer på alvor, og drar leserne med på en grundig utforskning av de vanligste wellness-utfordringene som ungdom møter. Gjennom enkle, sterke formuleringer tar Dr. Anbar for seg temaer som angst, relasjoner, søvn, vanskelige beslutninger og effektiv kommunikasjonsferdigheter. Han gir nyttige verktøy og råd fra både eksperter og ungdommer som har trådt i deres sko, noe som gjør det enkelt å implementere endringer i hverdagen. Med oppløftende budskap og en praktisk tilnærming, veileder denne boken leserne til å bli mer sunne, glade og selvsikre.
