I denne fascinerende boken, 'The Inner Clock', tar journalist Lynne Peeples oss med på en oppdagelsesreise rundt om i verden for å utforske hvordan våre indre biologiske klokker, også kjent som circadian rytmer, påvirker livene våre. Fra magen og huden til leveren og lungene, er kroppen vår fylt med utallige tidtakere som alle spiller en viktig rolle i vår velvære. Men hva skjer når disse rytmene kommer ut av takt? Hvordan har vår moderne livsstil ført til en økning av forstyrrede kroppsklokker? Lynne undersøker disse spørsmålene ved å samtale med et mangfold av eksperter, inkludert biologer, profesjonelle idrettsutøvere, kirurger, astronomer, programvareutviklere og søvnforskere. Gjennom disse samtalene avdekker hun ny forskning som belyser den betydelige innflytelsen circadian rytmer har på både våre kropper og kulturer. Hun legger ut på en rekke unike opplevelser; fra å overnatte i en kald krigs-bunker, til å jage midnattssolen, ta spyttprøver og bruke lysjusterende hodesett, alt i jakten på å forstå hva som virkelig får våre indre klokker til å gå. Lynne Peeples gir leseren en tankevekkende innsikt i hvordan vi kan reversere de negative effektene av en stadig mer hektisk livsstil og gjenvinne vår indre rytme.
