«Ramadan Planner» er et nyttig verktøy som hjelper deg med å fokusere og reflektere over dine handlinger, samt arbeide med selvforbedring i løpet av den hellige måneden Ramadan. Denne nyeste utgaven av planleggeren lar brukerne sette søkelys på både fysisk og mental helse, i tillegg til å ivareta den åndelige velvære. Ved å dokumentere hva du spiser og holde oversikt over treningsvanene dine, tar du ansvar for deg selv, noe som igjen gir deg muligheten til å se hvor du kan forbedre deg. Å gi deg selv litt tid til egenpleie hver dag, med inspirerende selvpleide forslag som følger med, samt å skrive ned tankene og følelsene dine, kan hjelpe deg med å få bedre kontroll over følelsene dine. Dette er spesielt effektivt for de som har utfordringer med stress, angst eller depresjon. Planleggeren dekker viktige aspekter som: - Du'as - Koranen - Zakat og Sadaqah - Ernæring og diett - Trening og egenpleie - Planlegging av Eid. Det finnes forhåndsplanleggingsider der du kan identifisere dine mål og handlingsplaner før måneden starter, i tillegg til daglige refleksjonssider for 30 dager. Bakerst i boken finner du også rikelig med notatsider. Denne planen er utformet for å hjelpe deg med å gjøre Ramadan til en tid for vekst og bevissthet.
