La deg bli inspirert av Asahi! Asahi er en helseøvelse utviklet i Finland, tilpasset personer i alle aldre og helsetilstander. Bevegelsene er enkle å lære og utføres i et langsomt og rolig tempo, i takt med pusten. Denne metoden bidrar til å holde folk i arbeidslivet lenger, har en positiv innvirkning på mental helse, og gir en måte å opprettholde sosial kontakt på. Regelmessig praktisering av Asahi hjelper eldre med å være mer aktive og gjør dem i stand til å bo selvstendig hjemme over lengre tid. Boken 'Asahi - The Nordic Health Practice' gir også innsikt i hvordan man kan bruke metoden som et verktøy for egenomsorg og rehabilitering. Asahi følger de fysiske aktivitetsanbefalingene fra WHO og ODPHP. På grunn av sin trygghet og effektivitet, anbefales og læres Asahi av mange spesialiserte helseorganisasjoner til sine medlemmer.
