Boken 'Ba Duan Jin Qi Gong - Eight Pieces of Brocade' utforsker de klassiske prinsippene bak Qi Gong og presenterer åtte enkle, men kraftfulle øvelser for kropp og sinn. Disse øvelsene er designet for å forbedre helse, styrke og velvære ved å balansere kroppens energi. Gjennom grundige beskrivelser og illustrasjoner guider boken leseren trinn for trinn, slik at både nybegynnere og erfarne utøvere kan nyte godt av fordelene med denne eldgamle praksisen. Lær hvordan disse tidløse teknikkene kan integreres i din daglige rutine for å oppnå indre ro og fysisk styrke.
