I "Det store histamin-puslespillet" tar Robert Kvilhaug leseren med på en innsiktsfull reise inn i den komplekse verdenen av histamin og dens avgjørende rolle i kroppens funksjoner. Kvilhaug deler sine personlige erfaringer fra kampen mot smerter og plager, hvor han oppdaget at legene ikke kunne gi ham svar. Denne reisen førte ham til dypere selvstudier og en erkjennelse av at både det fysiske og psykiske velvære spiller en vesentlig rolle i helsen vår. Boken understreker at det ikke finnes én universell løsning; vi er unike og forskjellige, og derfor krever helse tilpassede tilnærminger. Kvilhaug argumenterer for viktigheten av et balansert og næringsrikt kosthold, samt sunne relasjoner, for å opprettholde kroppens evne til selvregulering. Han advarer mot overforbruk av antihistamin og fremhever at mangel på næringsstoffer, vitaminer og mineraler kan føre til alvorlige symptomer. Gjennom bokens ti første kapitler oppfordrer han leserne til å forstå sammenhengen mellom kosthold, næring, og kroppens behov, en kunnskap som han mener er essensiell for å oppnå harmoni i livet.
