Boken "Stretching & Pregnancy" er en uvurderlig ressurs for forventende mødre som ønsker å oppleve en sunn og aktiv graviditet. Med fokus på sikre og effektive tøyningsøvelser, gir denne guiden en rekke praktiske tips og øvelser som kan tilpasses ulike stadier av svangerskapet. Forfatteren, Kathy K. H. Choi, deler sin ekspertise om hvordan riktig stretching kan bidra til å lindre ubehag og forbedre fleksibilitet, samtidig som den fremmer velvære for både mor og baby. Boken gir også innsikt i kroppens forandringer i løpet av graviditeten og hvordan man trygt kan tilpasse sin treningsrutine. Enten du er nybegynner eller har erfaring med yoga og stretching, vil denne boken være et nyttig verktøy for en sunnere og mer komfortabel graviditet.
