Dar travmy. Kak prozhit travmirujuschie sobytija i prevratit ikh v tochku rosta

I boken 'Dar travmy. Kak prozhit travmirujuschie sobytija i prevratit ikh v tochku rosta' avdekker Kristina Gibson, en erfaren familielege med en mastergrad i medisinsk utdanning og over 20 års erfaring innen terapi av posttraumatisk stress. Med en dyp forståelse av psykologisk traume, utviklet gjennom studier med anerkjente eksperter som Gabor Mate, Ruth Lanius og Bessel van der Kolk, tar hun leseren med på en reise for å forstå hva psykologisk trauma er og hvordan det oppstår. Hva skjer med kroppen når vi opplever traumer? Hvilke symptomer er forbundet med psykologisk traume, og hvordan påvirker det livskvaliteten vår? Gibson utforsker ulike former for traumer – fra barndomstraumer og intergenerasjonelt traume til kollektivt traume. Hun presenterer en helhetlig tilnærming for å bearbeide smertefulle opplevelser og styrke den psykiske helsen. Denne korte, men dyptgående læreboken om psykologisk traume gir en lettfattelig, men grundig forståelse av emnet, og er et utmerket materiale for både samfunns- og individnivå. Dr. Gabor Mate, spesialist på behandling av psykologiske traumer og avhengighet, anbefaler boka som en verdifull ressurs.