Pischevoj monstr. Pochemu my pereedaem, nabiraem ves i kak sformirovat pravilnye otnoshenija s edoj

I en tid preget av overflod av matvarer, hvor tilgang til informasjon om riktig kosthold er lett tilgjengelig, fortsetter mange mennesker å lide av ulike spiseplager. I denne boken, skrevet av den erfarne psykologen Zhenia Donova, utforskes opprinnelsene til misnøyen med egen kropp, samt de mest utbredte årsakene og konsekvensene av spiseforstyrrelser. Leseren får innsikt i hva som regnes som normal atferd i forhold til mat, og hvilke signaler som kan være bekymringsfulle. Boken gir også en oppdatering på moderne terapi for spiseforstyrrelser og gir nyttige verktøy for hvordan man kan bygge sunne relasjoner til mat, uten å skade kroppen eller psyken. Dette er en uvurderlig ressurs for alle som ønsker å forstå og håndtere sine måltidsvaner på en positiv måte.