Telo pomnit vse. Kakuju rol psikhologicheskaja travma igraet v zhizni cheloveka i kakie tekhniki pomogajut

Boken 'Telo pomnit vse: kakuju rol psikhologicheskaja travma igraet v zhizni cheloveka i kakie tekhniki pomogajut ee preodolet' har også blitt anerkjent som en internasjonal bestseller og en ledende kilde innen posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Med grundlag i over 30 års erfaring som psykiater, deler Bessel Van der Kolk sine dyptgående innsikter om hvordan psykisk traume påvirker menneskers liv. Han presenterer en omfattende oversikt over behandlingsmetoder som strekker seg fra tradisjonell samtaleterapi, medisiner mot depresjon og angst, til alternative tilnærminger som yoga og meditasjon. Boken gir en forståelig fremstilling av hvordan disse teknikkene kan 'omprogrammere' hjernen og gjenopprette individets kontroll over sin egen tilværelse. Denne utgaven tilbyr et praktisk format med myk perm, ideell for lesere som liker å ta med seg boken på reise eller i hverdagen.