***KORTLISTET TIL ROYAL SOCIETY SCIENCE BOOK PRIZE 2022*** ***EN AV DE BESTE BØKENE I 2022 IFØLGE FINANCIAL TIMES*** 'Hva du bør gjøre nå for å endre resten av livet ditt' - The Times 'Et tidsriktig kall for å beskytte helsen og vitaliteten din' - Irish Times. Visste du at vi kan leve både lengre og sunnere liv ved å gjøre enkle endringer allerede nå? Professor Rose Anne Kenny, som har over 35 års erfaring innen aldersmedisin, tar i «Age Proof» oss med på en reise gjennom sin banebrytende forskning og de nyeste bevisene. Hun avmystifiserer hvorfor vi eldes og viser at hele 80 % av vår biologiske aldring er under vår kontroll. Vi kan ikke bare forlenge livene våre, men også bli gladere og sunnere, selv i de senere årene. Ved å omskape vitenskapelige teorier til praktiske råd som vi kan anvende i hverdagen, utforsker professor Kenny hvordan mat, genetikk, vennskap, formål, seksualitet, trening og latter påvirker cellene våre og deres aldringsprosess. Denne opplysende boka vil guide deg i hvilke skritt du kan ta for å opprettholde din helse og livsglede.
