Fit på 15 minutter: sunn mat og effektiv trening for travle hverdager

Boken "Fit på 15 minutter: sunn mat og effektiv trening for travle hverdager" har blitt en hit blant lesere over 30 år, og den populære forfatteren Desirée Andersen fortsetter å inspirere med sin lettfattelige tilnærming. Gjennom sin suksessblogg fitfocus.no har hun skapt et fellesskap for dem som ønsker en sunn livsstil, men som ikke alltid har tid til kompliserte oppskrifter eller lange treningsøkter. I denne boka presenterer Desirée over 60 smakfulle oppskrifter som kan tilberedes på bare 15 minutter. Enten du ønsker å bli sterkere, gå ned i vekt, eller rett og slett føle deg bedre, tilbyr denne boken praktiske løsninger uten tidkrevende forberedelser. Her finner du ingen skjulte tidsslukere, men snarere smarte triks og enkle ingredienser som gir raske og næringsrike måltider. Bokens filosofi er en helhetlig tilnærming til mat og trening, med et spesielt fokus på å inkludere mer grønnsaker og å dempe søtsug. Med effektive treningsprogrammer som varer i 15 minutter, gir "Fit på 15 minutter" deg verktøyene du trenger for å holde deg både sunn og aktiv. Dette er boken for alle som ønsker å spise sunt i en hektisk hverdag!