Er du nysgjerrig på hvordan du kan forstå din vrede på en kjærlig og omsorgsfull måte? Da er denne boken midt i blinken for deg. Den er fylt med praktiske eksempler og øvelser som gir deg en helhetlig tilnærming til følelsen av sinne. Her lærer du at vrede kan ha en positiv hensikt og hvordan du kan si nei på en konstruktiv måte. Boken gir deg innsikt i å se saker fra ulike perspektiver, samt om viktigheten av aksept og tilgivelse. Du får også en vitenskapelig forståelse av hva som skjer i hjernen når sinne oppstår. Gjennom boken vil du oppdage hvordan du kan møte din vrede uten motstand og lære teknikker for å forløse den dypt inne i kroppen, nervesystemet og det ubevisste sinnet ved hjelp av hypnose og yoga. Dette verket er en verdifull ressurs for alle som ønsker å transformere sin negative energi til et verktøy for personlig vekst og forandring.
