Denne unike praksisboken gir en grundig utforskning av Gurdjieffs metode og tilbyr innsiktsfulle tilnærminger for en kreativ og harmonisk utvikling av kropp, sjel og ånd. Boken presenterer en klar forståelse av alle aspekter av metoden. Den fokuserer på hvordan man kan trene sin persepsjon og innsikt, og gir leseren en solid innføring i Gurdjieffs lære. Her finner vi også hans 'hellige danser', kjent som 'bevegelser', samt den berømte symbolikken av Enneagrammet, som sammen fullfører bokens helhet. Øvelsene er modulbasert, noe som legger til rette for en harmonisk utvikling av bevissthet. Erfaringene man oppnår gjennom denne prosessen kan bidra til en kreativ livsform for en selv, i tillegg til å fremme velvære blant medmennesker.
