I boken "Qi Gong - 8 Brocades" får leseren en omfattende innføring i Qi Gong-øvelser for nybegynnere. Disse øvelsene er enkle å følge og kan praktiseres hjemme, noe som gjør det mulig for alle å dra nytte av de positive effektene av Qi Gong. Boken inneholder også illustrasjoner som viser hvert trinn i øvelsene, noe som gjør det lettere for leseren å forstå og utføre dem korrekt.
