Qi Gong og dietikk er sentrale komponenter i Tradisjonell Kinesisk Medisin (TKM). Målet med Qi Gong er å opprettholde helse, både fysisk og mentalt, gjennom bevegelse, pusteteknikker og visualisering. Dette bidrar til et langt og lykkelig liv. Dietikk handler om måten vi konsumerer mat på, med fokus på å forebygge og behandle sykdommer gjennom kosthold. Den holistiske tilnærmingen i TKM innebærer at fysiske og psykiske aspekter er innbyrdes avhengige, og at de påvirker hverandre. Gjennom praktisering av Qi Gong og riktig kosthold kan man oppnå vektreduksjon og økt yteevne, noe som er avgjørende for en sunn livsstil.
