Oppdag kunsten av Shinrin Yoku, eller 'skogsbad', som er en dyp forbindelse med naturen. I boken 'Waldbaden Shinrin Yoku' tar Leslie Brubaker leserne med på en inspirerende reise inn i skogenes fortryllende verden. Med fokus på helsemessige fordeler og hvordan man kan oppnå indre ro gjennom naturopplevelser, tilbyr denne boken praktiske tips og teknikker for å integrere skogsbad i den daglige rutinen. Lær om betydningen av sanseopplevelser og mindfulness i naturlige omgivelser, og hvordan slike stunder kan berike livet og fremme velvære. Brubaker viser hvordan en enkel spasertur i skogen kan bli en dyptgående og helbredende opplevelse som styrker både kropp og sinn.
