I en tid preget av angrep på sosiale medier, brudd på forpliktelser og utbredt korrupsjon, er en høy kvote for følelsesmessig intelligens (EQ) viktigere enn noen gang. Justin Bariso oppdaterer konseptet om følelsesmessig intelligens og bringer det inn i virkeligheten, der han kombinerer vitenskapelig forskning med eksempler fra virkeligheten og personlige historier. "EQ, Applied" lærer deg hvordan du kan kanalisere dine sterkeste følelser på en måte som er til hjelp, snarere enn til skade for deg selv eller andre. Dette gjør det mulig for deg å bryte ned barrierer og forbedre kvaliteten på dine relasjoner. Du vil erfare hvordan tanker og vaner påvirker følelsene dine, og lære hvordan du kan erstatte dårlige vaner med sunnere alternativer. Boken belyser hvorfor selv negativ tilbakemelding kan sees på som en gave, samt når empati kan føre til problemer. Til slutt vil du forstå hvordan andre kan bruke dine følelser til å manipulere deg, og få innsikt i hvordan du kan beskytte deg mot slike forsøk, noe som fører til større mental og følelsesmessig styrke. "EQ, Applied" gir deg en rekke praktiske verktøy og øvelser som inspirerer og motiverer deg.
