Frihet fra lidelse er ikke bare mulig; midlene for å oppnå dette er nært og tilgjengelig—bokstavelig talt så nært som vårt eget åndedrag. Denne tidløse visdommen finnes i Anapanasati Sutra, Buddhas lære om å kultivere både indre ro og dyp innsikt gjennom full bevissthet om pust. I 'Breath by Breath' gir Larry Rosenberg liv til denne meditasjonsmetoden som har eksistert i 2,500 år. Med innsiktene fra sine mange år med praksis og undervisning, gjør han innsiktsmeditasjon tilgjengelig for moderne utøvere, og viser hvordan bevissthet om pust kan være en nøkkel til indre fred.
