Ernæringspsykologi - fra beslutning til virkelighet

I "Ernæringspsykologi - fra beslutning til virkelighet" tar forfatteren leseren med på en fascinerende reise inn i de skjulte psykologiske mekanismene som former vår spiseatferd. Boken utforsker ikke bare årsakene til våre matvalg, men også hvordan vi praktisk kan omsette gode intensjoner til reell atferd. Gjennom grundige vitenskapelige undersøkelser og nyttige tips, gir den omfattende veiledning for hvordan vi kan forbedre vårt forhold til mat på en bærekraftig måte. Flere faktorer, som emosjonell spising, sosial påvirkning og underbevissthetens ofte oversette rolle, blir grundig belyst. Dette verket er mer enn bare en håndbok; det fungerer som en komplett guide for dem som ønsker å avslutte kampen med vekten én gang for alle og leve et sunnere, mer tilfredsstillende liv. Den demonstrerer tydelig at tankens kraft er avgjørende når det kommer til å gjøre faktiske endringer i spisevanene. Boken er et must for alle som ønsker å gi næring til både kroppen og sinnet.