Er du lei av å føle deg nedfor, men har ikke råd til terapi? Å finne en god terapeut kan være en utfordring, og det å finne en som både passer din personlighet og ikke tømmer lommeboken, er enda vanskeligere. I "This Book Is Cheaper Than Therapy" tar den erfarne terapeuten Liz Kelly med seg terapien til deg. Uansett om økonomien er stram, forsikringen din ikke dekker terapi, du sliter med å finne kvalifiserte terapeuter i ditt område, eller du har stått på venteliste i flere måneder - du kan fortsatt begynne å føle deg bedre her og nå. Med sin kvikke humor, sjarmerende vidd og perfekt timede kraftuttrykk, har Liz en enestående evne til å forklare kompliserte begreper innen mental helse på en måte som er lett å forstå og umiddelbart anvendelig. Og du trenger ikke være bekymret - i denne boka vil du aldri høre uttrykk som 'healing journey', 'your truth', eller andre overbrukt terapiklima. I stedet får du lærdom om hvordan du: * Praktiserer ekte egenomsorg når hverdagen blir overveldende (og nei, shopping teller ikke) * Dempes og temmes din indre kritiker (for vi vet at... )
