How to Heal a Broken Heart in 30 Days

Har du nettopp opplevd et brudd, og føler deg overveldet av sorg og tomhet? 'Det er over. Hva nå?' er et spørsmål mange stiller seg etter et brudd. Den gode nyheten er at det finnes veier til helbredelse, og med denne lettfattelige handlingsplanen kan du komme deg videre. I 'How to Heal a Broken Heart in 30 Days' tar forfatterne Howard Bronson og Mike Riley deg gjennom et grundig og praktisk program for å rehabilitere hjertet ditt på tretti dager. Denne reisen starter med en kort periode for sorg over tapet, etterfulgt av et målrettet arbeid for å gjenoppbygge deg selv og livet ditt. Du vil bli oppmuntret til å verdsette de gode minnene fra forholdet som nå er over, samtidig som du blir minnet om årsakene til bruddet. Gjennom boken vil du lære å ta ansvar for egne følelser, møte frykten din, og til slutt å være åpen for nye mennesker og erfaringer. Oppdag hvordan du kan: - Gråte til du er tørr i øynene og få utløp for følelsene - Finne gode måter å bekjempe ensomhet på - Forstå hvorfor det lønner seg å tilgi eksen din - Gi slipp på gamle minner og nag. Med et mangfold av testede metoder og øvelser, garanterer 'How to Heal a Broken Heart in 30 Days' en aktiv tilnærming til helbredelsesprosessen, som vil hjelpe deg til å gå videre etter tretti dager med fokusert innsats.