Minnet ditt er ikke noe som nødvendigvis forverres med alderen. Du er aldri for ung til å begynne å utvikle sunne vaner som kan påvirke kognisjonen din positivt. Boken 'Outsmart Your Brain: The Insider's Guide to Life-Long Memory' tilbyr lettfattelig og praktisk veiledning som kan hjelpe mennesker i alle aldre. Ekspertene hos AffirmativHealth har i flere år jobbet med personer som er i risikogruppe for eller lever med hukommelsestap, demens og Alzheimers sykdom, og har behandlet hundrevis av pasienter med bemerkelsesverdig suksess. Teamet ved AffirmativHealth startet sitt arbeid som en del av Buck Institute for Research on Aging, hvor de har gjennomgått litteratur fra hele verden og utført uavhengig forskning for bedre å forstå konsekvensene av livsstil på kognitiv helse. Den beste forskningen er samlet for å utvikle denne lettfattelige guiden til livslang hjernehelse. Hukommelsestap er ikke bare noe som skjer med alderen; det er sterkt påvirket av livsstilsvalg over tid, både gode og dårlige.
