Oppdag hemmeligheten bak et sunt og lykkelig liv gjennom Shorinji Kempo's unike filosofi. Denne moderne japanske kampsporten og åndelige disiplinen, grunnlagt av den zenbuddhistiske munken og soldaten Doshin So i 1947, lærer oss at ekte styrke og lykke kan oppnås gjennom en kombinasjon av fysisk og mental trening. Boken understreker viktigheten av å skape balanse mellom robust selvstendighet og medfølende interaksjon med andre. Som den sanne arvingen av den gamle Shaolin-tempelets tradisjon, fokuserer den på jakten på opplysning gjennom kampsporttrening. Her finner du praktiske råd for studenter av kunsten, samt mer universelle lærdommer som vektlegger verdien av selvdisiplin, det uatskillelige båndet mellom kropp og sinn, og hvordan hjelpe andre og forbedre seg selv er nøkkelen til et lykkelig liv. Disse innsiktene vil treffe både utøvere og den generelle leseren med kraft.
