I dette bladet av 'Kendo World' utforsker redaktør Alex Bennett betydningen av å 'gi slipp' i keiko, et konsept som i japansk omtales som 'sutemi', som bokstavelig talt betyr 'å forkaste kroppen'. Bennett understreker at nøkkelen til å forbedre seg innen kendo ligger i sutemi — å kaste seg helhjertet inn i hver eneste angrep. Vi får også en grundig rapport av Michael Ishimatsu-Prime om den 64. All Japan Kendo Championships, hvor Kanagawas egen Katsumi Yosuke ble vinner. J. Michael Sills, både kendoka og guitarist, tar oss med på en reise hvor han utforsker likhetstrekkene mellom kendo og musikk. Han påpeker at rytmen er en av de største likhetene; hvis man kan oppfatte motstanderens rytme, vil man kunne finne muligheter til å angripe. Til slutt byr Uncle Kotay på mer visdom fra sin kendo-hjørne. I denne tredjedelen av serien deler han tre initiativ som tilbyr dypere innsikter i vinnende kendo-strategier, noe som kan være vanskelig for oss vanlige dødelige å forstå.
