Oppdag den ultimate kalisthenikk-boken fra Lasse Tufte! "Calisthenics med Lasse Tufte" er en inspirerende guide som kombinerer styrketrening med glede, både innendørs og utendørs. Med en rekke funksjonelle og lekne øvelser, er dette mer enn bare trening – det er en morsom aktivitet for alle. Interessen for egenvektstrening vokser, og med denne boken tilbyr Tufte en omfattende innføring i de beste calisthenics-øvelsene. En enkel og oversiktlig oppdeling gjør det lett å navigere mellom ulike kategorier som oppvarming, leggøvelser, bakside lår, mage og trekkøvelser. Forfatteren deler også sine egne treningsprogrammer, noe som gjør boken uvurderlig både for nybegynnere og for viderekomne som ønsker å ta sine ferdigheter til neste nivå. Uansett hvor du trener, inne eller ute, vil denne boken være et nyttig verktøy i treningshverdagen din. Lasse Tufte, en frontrunner innen calisthenics og grunnlegger av Tufteparken samt Norwegian Street Workout Association, bringer sin ekspertise til livs i denne "kalisthenikk-bibelen". Han er en anerkjent foreleser innen feltet og deler sin erfaring og kunnskap for å hjelpe deg med å bli sterkere og mer smidig. Bla i boken for å begynne reisen mot økt styrke og bedre helse!
