A Year of Self-Care Journal: 52 Weeks to Cultivate Positivity & Joy
Produktbeskrivelse
Oppdag helhetlig selvpleie gjennom et inspirerende journalopplegg over ett år. Selvpleie handler om mer enn varme bad, en kopp te og meditasjon. Lær å støtte alle aspekter av deg selv med en veiledet journal som kombinerer positive tanker med konkrete tiltak. Dette året med selvpleie og introspektive skriveoppgaver oppfordrer deg til å omfavne utfordringer, samtidig som du får tid til å hvile, reparere og fornye deg selv i din personlige utvikling. Når året er omme, vil du stå sterkere og være godt forberedt takket være et komplett verktøysett for selvpleie og en rekke positive vaner. * 52 veiledede oppgaver - Utforsk et selvpleiemål, en skriveoppgave og en reflekterende øvelse utenfor siden hver uke. * Helhetlig selvpleie - Lær hvordan du tar vare på deg selv på alle nivåer; fysisk, mentalt, spirituelt, følelsesmessig og sosialt. * Kloke ord - Denne journalen integrerer positive bekreftelser og inspirerende sitater fra store tenkere i ukens tema. Legg ut på en produktiv og transformativ reise med hjelp fra denne ukentlige journalingguiden.
