Reflekter, mediter og utforsk gjennom et helt år med Zen-journalføring. Hver dag er en ny begynnelse – den kan være fylt med stress eller prydet med øyeblikk av ro og klarhet. Bli med på en fortryllende reise inn i deg selv med denne 52-ukers veiledede journalen fra Zen-presten og læreren Bonnie Myotai Treace. Hennes kloke og tankevekkende spørsmål vil lede både nybegynnere og erfarne utøvere gjennom årets sesonger, og fylle de tomme sidene med fredfylt selvutforskning og refleksjon hver eneste dag. Oppdag innsiktsfulle og kreative oppgaver som: * Ærefrykt – Zen-kunstnere viser ofte dyp respekt for verktøyene i sitt håndverk. Beskriv pennen, penselen, musikkverktøyet osv., med den dype, presise oppmerksomheten som gjenspeiler denne ærefrykten. * Å være en nysgjerrig sjel – Hva om du kunne bli mer nysgjerrig og upartisk mot tankene dine i stedet for å bli lett påvirket av dem? Skriv noen linjer mens du vurderer dette. * Kveldsgrensen – Fang deg selv i solnedgangen, når lyset svinner fra himmelen.
