Healing Secondary Trauma: Proven Strategies for Caregivers and Professionals to Manage Stress, Anxiety, and Compassion Fatigue

Å ta vare på omsorgspersonene - en medfølende veiledning til helbredelse av sekundærtrauma. Traumatisk erfaring kan ha dype konsekvenser for de som er direkte involvert. Men denne traumatiske belastningen kan også ramme fagpersoner som førstehjelpere og kriserådgivere, samt venner og familie til de som har opplevd traumer, selv om de ikke har vært vitne til hendelsen selv. 'Healing Secondary Trauma' fungerer som en mild veiledning for å hjelpe deg med å identifisere symptomer, forstå følelsene dine og begynne helbredelsesprosessen fra ditt eget sekundærtrauma. Boken inneholder interaktive øvelser og nyskapende strategier for omsorgspersoner og profesjonelle, som gjør det lettere å takle de daglige realitetene rundt medfølelsesutmattelse, stress og angst. Din reise mot bedring fra sekundærtrauma begynner her. I denne boken vil du lære: * Å finne deg selv igjen - Lær hvordan du kan bearbeide og håndtere dine følelsesmessige reaksjoner, slik at du føler deg roligere, mer til stede og i bedre kontroll over deg selv. * Planlegge for velvære - Lag en vei mot helbredelse med en personlig tilpasset plan.