Keto in 30 Minutes: 100 No-Stress Ketogenic Diet Recipes to Keep You on Track

Hold deg på sporet med et ketogent kosthold selv på de travleste dagene med de raske og stressfrie oppskriftene fra "Keto in 30 Minutes". Ketogen kost trenger ikke å komplisere timeplanen din. Denne kokeboken presenterer de raskeste oppskriftene som gjør det enkelt å følge det ketogene kostholdet uansett hvor hektisk hverdagen din måtte være. Alle oppskriftene lar seg tilberede på 30 minutter eller mindre, fra forberedelse av ingredienser til den første biten. Med retter som bare krever fem ingredienser, samt enkle oppskrifter som kan lages i én gryte eller panne, blir velsmakende, lavkarbo og høyt fettinnhold hverdagsmat på bordet ditt. Enten du er nybegynner i det ketogene kostholdet eller har fulgt denne livsstilen i flere år, vil disse oppskriftene gjøre det enkelt å lage ketomat hver dag. Boken inneholder også en "Keto 101"-seksjon, som gir deg alt du trenger å vite for å inkorporere det ketogene kostholdet i din dagligdagse rutine, inkludert en grunnleggende oversikt over dietten samt lister over matvarer du kan nyte og bør unngå. Med hele 100 oppskrifter for frokost, lunsj, middag og dessert, er det lett å få til måltider som er klare til å serveres på bordet ditt.