Anxiety Relief Workbook for Kids: 40 Mindfulness, Cbt, and ACT Activities to Find Peace from Anxiety and Worry

Verktøy for å bekjempe angst for barn i alderen 6 til 9 år. Selv i ung alder kan barn oppleve bekymringer. Denne arbeidsboken for barn, utviklet av en klinisk psykolog, inneholder en rekke morsomme øvelser som hjelper dem med å håndtere ubehag og bekymringer. Hver aktivitet er utformet med barnvennlige instruksjoner, slik at de forstår hva de skal gjøre og hvordan dette vil hjelpe dem å føle seg bedre. Boken inkluderer: * Varierte øvelser - Barn vil oppdage nye måter å lindre angst på gjennom tegning, kvizer, pusteteknikker og mye mer. * Evidensbaserte tilnærminger - Alle øvelsene er basert på dokumenterte behandlingsteknikker for angst, som kognitiv atferdsterapi (CBT), aksept- og forpliktelsesterapi (ACT) og mindfulness. * Underholdende presentasjon - Lekende språk og fargerike bilder gjør at barna engasjerer seg med materialet, noe som gjør det lettere for dem å lære. Denne arbeidsboken gir barna verktøyene de trenger for å håndtere noen av sine vanskeligste følelser.