CBT Workbook for Kids er en nyttig ressurs for barn i alderen 6 til 10 år som sliter med angst og bekymringer. Denne boken gir dem de verktøyene de trenger for å gjenvinne gleden ved å delta i aktiviteter sammen med venner, utforske hobbyer, drive med sport, og trives på skolen. Gjennom en rekke morsomme og engasjerende aktiviteter, inkludert quizer, tegneoppgaver og fyll-ut-oppgaver, lærer barna å forstå og håndtere sine bekymringer. Boken baserer seg på velprøvde metodikker innen kognitiv atferdsterapi (CBT) for å hjelpe barn med å håndtere og eventuelt endre bekymrende tanker og følelser. I tillegg inneholder den praktiske tips for å uttrykke følelser, håndtere sinne, opprettholde fokus, og ta kloke beslutninger. Gjennom forslag til avslapningsstrategier, som for eksempel å etablere en morgenrutine, lære å be om hjelp, og møte frykten direkte, blir barna utstyrt med metoder for å senke angsten og skape en mer positiv hverdag.
