Antall knyttet opp til andre er avgjørende for menneskelige relasjoner. I "The Attachment Theory Workbook" får du innsikt i hvordan tilknytningsteori kan hjelpe deg med å bygge sterkere, sunnere og mer autentiske relasjoner med dem du holder kjær. Denne arbeidsboken fungerer som en veiledning til å forstå din egen tilknytningsstil, samtidig som den gir praktiske øvelser for å forbedre ærlighet, intimitet og kommunikasjon med partneren din, familien eller nærmeste venner. Boken tilbyr: * Grunnleggende om tilknytningsteori—Få en omfattende oversikt over de tre tilknytningsstilene: engstelig, unngående og trygg, med selvvurderinger som hjelper deg å identifisere hvilken stil som gjelder for deg. * Aktive strategier for healing—Utvikle dine relasjonelle ferdigheter gjennom øvelser som å liste opp hva du elsker ved noen, samt besvare spørsmål om hvordan hypotetiske scenarier får deg til å føle deg. * For deg selv og andre—Denne ekspertisen gjør det mulig for deg å utforske din egen tilknytningsstil.
