Den ketogene dietten gjort rask og enkel med oppskrifter som kun krever 5 ingredienser. Når hverdagen er travel, kan det være utfordrende å følge dietten, men denne kokeboken for 5-ingredienser keto hjelper deg med å holde deg på sporet med oppskrifter som kun trenger noen få ingredienser for å lage et komplett og tilfredsstillende måltid – om vekttap er bekymringen din eller ikke. Boken fungerer som en praktisk veiledning for å forvandle vanlige, lett tilgjengelige matvarer til keto-vennlige måltider, rike på sunne fettstoffer som kroppen din trenger for å trives. Oppskriftene er raske og enkle, slik at du kan kaste sammen et deilig måltid selv på de mest hektiske dagene. Denne kokeboken om den ketogene dietten inkluderer: * GRUNNLEGGENDE OM KETO: Få en oversikt over den ketogene dietten for å forstå hva som gjør disse oppskriftene keto-vennlige, samt lære hvordan du teller makroer og tolker næringsinformasjon. * RASKE OG ENKLE MÅLTIDER: Oppskriftene krever kun 5 hovedingredienser, eksklusiv basisvarer som salt og pepper, og de fleste kan tilberedes på mindre enn 30 minutter, ofte i bare én gryte eller panne. * TIPS FOR TILPASNING: Bruk de raske tipsene for å bytte ut ingredienser og tilpasse måltidene etter dine preferanser.
