Er du en av mange som sliter med insulinresistens og PCOS? Ernæringsekspert Tara Spencer deler sin personlige erfaring og fagkunnskap i "The Insulin Resistance Diet Plan & Cookbook" for å hjelpe deg med å håndtere både de fysiske og følelsesmessige utfordringene som følger med disse tilstandene. Boken tilbyr et helhetlig 4-ukers måltidsprogram med enkle oppskrifter og praktiske råd. Med millioner av mennesker som får diagnosen insulinresistens, kan følelsen av å være alene være overveldende. Men med Taras gjennomtenkte og naturlige tilnærming kan du ta kontroll over helse og velvære. I denne boken får du tilgang til 100 enkle oppskrifter laget med rene og næringsrike ingredienser, samt et fornuftig og kostnadseffektivt måltidsprogram for fire uker. Tara inkluderer også selvmedfølelse teknikker for å håndtere stress og enkle kroppsøvelser for å øke stoffskiftet. Start reisen mot en sunnere livsstil med "The Insulin Resistance Diet Plan & Cookbook" og ta det første viktige skrittet mot å gjenvinne helsen for resten av livet.
