Boken "Thriving with Adult ADHD" gir en grundig innsikt i hvordan man kan styrke ferdighetene knyttet til eksekutiv funksjon og håndtere symptomer på ADHD hos voksne. Eksekutive funksjoner, som innebærer fokus, organisering og stressmestring, er avgjørende for å oppnå suksess i alle livets aspekter. Enten du akkurat har fått diagnosen ADHD eller har levd med det hele livet, er det velkjent at utviklingen av disse ferdighetene kan være en betydelig utfordring. Denne boken tilbyr ikke bare informasjon, men også vurderinger og dokumenterte øvelser som kan hjelpe deg med å bygge opp et mentalt ferdighetssett og ta kontroll over ADHD-en din. Gjennom praktiske råd og aktiviteter kan du skape reelle, bærekraftige endringer, forbedre hukommelsen din, lære å planlegge og organisere bedre, styrke din mentale fleksibilitet, forbedre følelsesreguleringen din, kontrollere impulsene dine og leve ditt beste liv. Boken om ADHD for voksne inkluderer en oversikt over eksekutive funksjoner – der du lærer hva eksekutive funksjoner er, hvordan de henger sammen med ADHD, og hvordan øvelsene i boken kan hjelpe deg med å utvikle disse ferdighetene.
