CALLISTO

Mental Health Workbook for Men: Exercises to Improve Your Emotional, Psychological, and Social Well-Being

Mental Health Workbook for Men: Exercises to Improve Your Emotional, Psychological, and Social Well-Being

Produktbeskrivelse

Forbedre din selvtillit og lykke med denne arbeidsboken for mental helse rettet mot menn. Verden oppfordrer ikke alltid menn til å være åpne og ærlige om følelsene sine, spesielt når det gjelder utfordringer knyttet til mental helse. Denne arbeidsboken bryter ned disse stereotype oppfatningene og gir menn fra alle livsstiler og bakgrunner verktøy for å ta vare på både sinn og sjel. I innholdet vil du utforske hva mental helse faktisk innebærer og dykke ned i praktiske øvelser og eksempler som lærer deg hvordan du kan håndtere stress, frigjøre angst og blomstre. * Alle aspekter av mental velvære: Lær forskjellen mellom emosjonell, psykologisk og sosial velvære, samt hvordan alle trenger litt hjelp for å holde disse i balanse. * Ta grep for å føle deg bedre: Oppdag forskningsbaserte øvelser, strategier og skriveoppgaver som vil forbedre måten du håndterer utfordringer, tar beslutninger og interagerer med menneskene rundt deg. * Skrevet av en terapeut: Øvelsene er basert på velprøvde psykologiske teknikker, som gir deg et solid fundament for å bygge din mentale styrke.

Prishistorikk

Lavest
176 KR
Høyest
191 KR
Gjennomsnitt
183 KR
Median
180 KR

📩 Sett prisvarsel

Få beskjed når prisen når ønsket nivå.

Produktspesifikasjoner

Merke CALLISTO
Navn Mental Health Workbook for Men: Exercises to Improve Your Emotional, Psychological, and Social Well-Being
GTIN/EAN/ISBN 9781638782568
Kategorier Bøker