Shadow Work Journal and Guide for Beginners: An Introduction to Discovering and Healing Your Unconscious Self

Helbred fra traumer og begi deg ut på en reise med selvoppdagelse med denne nybegynnerguiden til skyggearbeid. Din skygge, den delen av sinnet som inneholder dine mørkeste tanker, tro og minner, kan bli en kraft for positiv endring. Gjennom skyggearbeid kan du omfavne din skygge og overvinne begrensningene som holder deg tilbake. Denne journalen for skyggearbeid er fylt med veiledende skriveoppgaver som hjelper deg å engasjere deg med skyggen din og møte fremtiden med fred og selvtillit. * Veiledning fra en profesjonell – Forfatter Kelly Bramblett, en erfaren livscoach, traumespesialist og utøver av skyggearbeid, deler sine råd og ekspertise for å holde deg fokusert og balansert gjennom prosessen. * Bli kjent med din skygge – Slipp fri fra fryktene dine og nå dine mål med kraftige skriveoppgaver og meditasjoner som Mind Mapping, Drømmearbeid, Koble til ditt indre barn, Transformering av skam og mer. * Skyggearbeid for nybegynnere – Hvis du aldri har prøvd skyggearbeid før, er denne journalen det perfekte stedet å begynne. Her får du en klar og strukturert tilnærming til å starte din transformative reise.