The Baby Sleep Plan: Sleep Train Your Way to a Happy and Healthy Baby
Produktbeskrivelse
En støttende og bærekraftig søvnplan for babyer som gir hjelp til foreldrene som lider av søvnmangel. Det er en allment kjent sannhet: Du kan ikke overtale babyen din til å sove. "The Baby Sleep Plan" tilbyr en trygg og selvsikker metode for å lære barnet ditt kunsten å sovne selvstendig og forbli i søvn hele natten. Boken gir deg nyttige innblikk i hvordan du kan forberede deg på søvntrening, som for eksempel hvordan du gradvis kan redusere daghvile og natteforinger. Med velprøvde strategier for søvntrening, som den 3-netter Cry-It-Out-metoden og den beroligende Michi-metoden, vil barnet ditt lære å sovne på egenhånd. Boken gir også praktiske teknikker for å etablere en beroligende kveldsrutine for din baby, slik at den passer inn i din hverdag. "The Baby Sleep Plan" inkluderer: * Fra A til Zzzz - Øvelser, meditasjoner, journaling og ekte historier vil hjelpe deg med å navigere i babyens søvnbehov, avgjøre når du skal starte, håndtere uventede utfordringer og mye mer. * Selvpleie for dem som trener barn til å sove - Regelmessige oppfølgingspunkter for deg som søvntrener.
