The Happiness Journal: 52 Weeks of Guided Reflections to Cultivate Genuine Joy

Opplev ekte lykke med "The Happiness Journal: 52 Weeks of Guided Reflections to Cultivate Genuine Joy". Denne boken tilbyr et helårig program med inspirerende refleksjoner som hjelper deg med å utvikle en dypere og mer autentisk glede i livet. Lykken er ikke bare en tilfeldighet, men en bevisst valg som krever øvelse. Gjennom 52 uker med guidede oppgaver får du muligheten til å utforske ulike temaer som inviterer deg til å reflektere over livet ditt, utvikle spesifikke egenskaper, ta i bruk nye tilnærminger, hele gamle sår, og oppleve øyeblikk av ren lykke. * Ta kontroll over lykken din – Fokuser på dine emosjonelle behov, knytt deg til din kropp på kreative måter, og sett deg oppnåelige mål med øvelser som oppmuntrer til en handlingsorientert tilnærming til lykke. * Endre tankesettet ditt – La lykken blomstre ved å konsentrere deg om elementene i livet som gir deg varig fred og tilfredshet, som ektehet og takknemlighet. * Skriv som du ønsker – Med syv oppføringer per uke kan du bruke noen minutter hver dag til å fullføre en oppføring, eller du kan svare på alle oppgavene i en enkelt ukesøkt; det er helt opp til deg.