The Narcissism Recovery Workbook: Skills for Healing from Emotional Abuse

Begynn helbredelsen etter et forhold til en giftig narsissist. Å bli offer for narsissistisk mishandling kan etterlate deg forvirret, isolert og i behov av hjelp for å finne veien videre. Denne støttende arbeidsboken tilbyr interaktive øvelser som gjør det mulig for deg å forstå hva du har vært gjennom, overvinne følelser av skam og gå videre i livet. Du vil oppdage innsiktsfull rådgivning, skriveoppfordringer, bekreftelser og mer som vil hjelpe deg med å gjenoppbygge selvtilliten din og blomstre på nytt. Denne arbeidsboken for helbredelse fra narsissistisk mishandling kan brukes alene eller sammen med "The Narcissism Recovery Journal" for å reflektere ytterligere over og vokse fra erfaringene dine. * Helbredelsespraksiser – Start gjenopprettelsen med veiledede øvelser som hjelper deg med å gjenvinne identiteten din og sette sunne grenser. * Prøvde og sanne metoder – Øvelsene er forankret i positiv psykologi, kognitiv atferdsterapi, meditasjon og andre anerkjente terapeutiske tilnærminger som gir deg mulighet til å gjøre varige endringer. * Virkelige erfaringer – Finn styrke i kunnskapen om at du ikke er alene.