The Narrative Therapy Workbook: Deconstruct Your Story, Challenge Unhealthy Beliefs, and Reclaim Your Life
Produktbeskrivelse
Skap en ny historie som åpner for endring. De historiene du forteller deg selv, og de som andre forteller om deg, påvirker hvordan du ser på deg selv og verden rundt deg. I denne arbeidsboken om narrativ terapi vil du lære å undersøke disse historiene og omskrive dem slik at de gjenspeiler det livet du ønsker å leve. * Et styrkende verktøy - Bli kjent med narrativ terapi, dens opprinnelse og hvordan dine narrative fortellinger kan forme din identitet. * Snudd på hodet - Juster din fortelling slik at den samsvarer med hvem du ønsker å være, ved hjelp av et variert utvalg av strategier, øvelser og praksiser. * Inspirer til positive endringer - Bygg dine nye historier gjennom reflekterende spørsmål og oppløftende bekreftelser. Pennen ligger i din hånd, og du kan skrive neste kapittel. Forbedre din selvfølelse og ta kontroll over din egen historie med narrativ terapi.
