The Plant-Based Diet Meal Plan: A 3-Week Kickstart Guide to Eat & Live Your Best
Produktbeskrivelse
Ta første skritt mot en sunnere livsstil med denne omfattende guiden til et plantebasert kosthold. For å oppleve fordelene ved et plantebasert kosthold, trenger du to viktige elementer: en handlingsplan for å komme i gang, og enkle oppskrifter som holder deg motivert. Med disse punktene i tankene har den holistiske ernæringsfysiologen Heather Nicholds utviklet 'The Plant-Based Diet Meal Plan' – en komplett 3-ukers måltidsplan etterfulgt av mer enn 100 lette og smakfulle plantebaserte oppskrifter. I 'The Plant-Based Diet Meal Plan' kombinerer Heather sin kunnskap om helsefremmende matvarer med sin lidenskap for spennende smaker, og gir deg alt du trenger for å nyte et helsebringende plantebasert kosthold. Boken fungerer både som handlingsplan og kokebok, og inneholder: * En oversikt over det plantebaserte kostholdet med spesifikke helsemessige fordeler, tips for vekttap uten deprivasjon, og de topp 10 plantebaserte supermatene * En 3-ukers måltidsplan for plantebasert kosthold med ukentlige handlelister og menyer for frokost, lunsj og middag * Over 100 plantebaserte oppskrifter som garanterer velsmakende måltider hver dag.
