The Self-Care Plan for the Highly Sensitive Person: 365 Days of Reflection, Calm, and Positivity

Boken "The Self-Care Plan for the Highly Sensitive Person: 365 Days of Reflection, Calm, and Positivity" tilbyr en helhetlig, 365-dagers plan for høyfølsomme personer som ønsker å praktisere egenomsorg. Som en høyfølsom person er egenomsorg et viktig verktøy for å opprettholde ditt generelle velvære. Ved å lære å identifisere og imøtekomme dine behov, vil du føle deg mer samlet og klar til å håndtere livets utfordringer. Denne boken er laget for å inspirere og støtte din egenomsorgsreise med et helårig innhold av refleksjoner, øvelser, sitater og bekreftelser som fokuserer på både dine styrker og utfordringer. Gjennom boken får du muligheten til å: * Fremme indre ro - Oppdag enkle øvelser som sittende meditasjoner og mindfulde turer i naturen, som hjelper deg med å finne fred og håndtere hverdagens vanskeligheter. * Koble deg til deg selv - Lær om egenomsorgsaktiviteter som oppfordrer deg til å prioritere dine ønsker og behov, slik at du kan blomstre og være ditt beste jeg. * Finne inspirasjon - Motiver deg selv med positive bekreftelser og visdomsord fra personer som Nelson Mandela og Eleanor Roosevelt, som vil guide deg på din egenomsorgsreise. Denne boken er et uunnværlig verktøy for alle som ønsker å heve sin egenomsorgspraksis til nye høyder.